男性长期疲劳小心遭遇阳痿侵袭

工作压力大，生活太累，或许是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。对此，较多人不以为然，觉得不过是太累了，休息一下就没事了，更不会想到去就医。其实，这一次次偶然的“不行”积累起来，或许会形成永久的器质性阳痿。

疲劳之所以诱发阳痿，是因为肌肉过度疲劳，或因忧郁、不安、紧张等所致的心因性疲劳，进而干扰性欲的唤起，包括大脑功能降低，抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少，降低性兴奋程度。疲劳产生大量有“疲劳物质”之称的过氧化脂质，此种脂质可直接诱发生物膜的损伤，久之，对生殖系统可形成不可逆的病理伤害，诱发器质性改变。

因此，要是长期的疲劳造成性生活时常失败，一定要赶紧从生活中进行调节。除了重视休息、调节工作节奏外，心理上也要放松，别把前一次的“失败”当成下一次的“包袱”，性生活时放一点儿舒缓的音乐，或许有帮助。另外多吃一点儿枸杞、山药、莲子等补肾的食物。

同时，疲劳时不宜进行性生活，万一偶尔产生阳痿，不必恐慌，不可勉为其难，以免形成不良的信息记忆。要是调节一段时间，没有太大的起色，有或许已经产生真正的ED了，这时仅靠生活的调节是远远不够的，及时就医是最明智的选择。