如何才能有效做好阳痿的预防工作呢-

　　如何才能有效做好阳痿的预防工作呢?阳痿为临床上常见的男性性功能障碍之1，其会严重的影响到夫妻关系的和谐。那末如何才能有效做好阳痿的预防工作呢?这里，就将为您详细解答：

　　专家指出：要想有效预防男性阳痿的产生，需要从以下几个方面着手做起：

　　1)体育疗法能使气血通畅，阴茎勃起充分。必须不中断地坚持实行。可安排拂晓做5禽戏，多做鹿长行动作，共30分钟，然后慢跑20分钟，傍晚漫步30分钟，同时每天做益精操1—2次;

　　2)精神疗法阳痿病人大多是由于情绪紧张、忧愁、胆怯、多疑等情志因素引发的精神性阳痿，采取以情制情、香花解郁、文娱悦心、音乐畅志、色采平静等疗法，使心情轻松、欢快、舒展，有助于功能的恢复。同时夫妻双方应保持情感和谐，阳痿严重者可先分居1段时间;

　　3)饮食疗法许多食品具有增强性欲、提高性功能的作用，我国古代对影响性欲的食品研究很多，如患者为阳虚，予以补肾壮阳，选用羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、韭菜粥、羊骨粥、附片粥;肾虚患者，可以选用韭杞茶，不但有提高性功能，韭杞茶里面成分韭菜子，枸杞都是男人补肾的上等品;

　　4)气功疗法气功有益于强健身体，祛除杂念，用强健功、固精功、内养功都可，传统理疗中气功可以热熨丹田。

　　以上便是有关如何有效预防男性阳痿的方法介绍。如果针对男性阳痿等男性性功能疾病，您还有些其它的甚么疑问或不解，可点击在线咨询，在线医生将会为您详细解答，并为您提供更具个性化的服务与交换，伴您健康生活每天!