前列腺增生的保健方法有哪些

　　前列腺增生是1种危害中老年人的常见病，患者在积极医治的同时也需要做好相干的平常护理。那末患者的保健方法是甚么呢？

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　　前列腺增生是生活中比较常见的1种疾病，1旦发现得了这1疾病就应当积极的医治。那末患者在积极的医治同时该如何保健呢？下面给大家介绍前列腺增生的保健方法有哪些，供大家参考。

　　注意防冷保热

　　由于冬末至早春，天气变化无常，严冷常常会使前列腺增生病情加重。因此，前列腺增生患者1定留意防冷，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　不可憋尿

　　这是由于憋尿会造成膀胱过度充盈，从而迫使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，轻易引发急性尿潴留。

　　适当饮水

　　饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还轻易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　绝对忌酒

　　这是由于饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

　　多注意休息

　　保持心情愉快，避免忧思恼怒，不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，轻易引发尿潴留。

　　慎用药物

　　有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引发急性尿潴留，最近几年来又发现钙阻滞剂和异博定，能增进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故要慎用或比较好不用某些药物。

　　不可久坐

　　专家指出常常久坐会加重痔疮等病，而且还极易引发会阴部充血，致使排尿困难。所以，常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻前列腺增生症状。

　　尽可能少食辛辣刺激性食品

　　1般来说辛辣刺激性食品，既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，进而压迫前列腺，加重排尿困难。所以饮食应以平淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果。