无精症的保健措施有哪些？

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　　无精症的保健措施有很多，无精症的患者要想自己的疾病治愈，就要进行正确的检查，对症医治，做好保健工作。

　　温馨提示：

　　许多男性在得无精症后会出现情绪低落，1蹶不振的现象，对此，男科专家建议患者的家人、朋友们多开导患者，不要让患者1度沉醉在恐慌与失落的情绪中。这也是无精症的保健措施需要注意的1点。

　　倘是严重缺锌，无精症的保健措施则比较好逐日口服醋酸锌50毫克，可以定期检查体内含锌量。

　　遇到这些情况，应多吃含锌量高的食品，每100克以下食品中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食品时，注意不要过量饮酒，以避免影响锌的吸收，这些也是预防无精症的注意事项。

　　在平常生活中，生活中的无精症的保健措施可以通过饮食调理来帮助患者，推荐补充以下食品：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食品中含赖氨酸高，是精子构成的必要成份。

　　无精症的患者需要注意的是，同其他疾病1样，无精症除要积极地配合医生进行相干的医治以外，还要注意掌握1些无精症的保健措施，的做好疾病的保健。

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