前列腺炎应该如何预防呢？

　　　　前列腺炎的预防非常重要，这里的“预防”包括两个方面。1个是无病防病，1个是曾得过病预防宿病复发。患者与医生需要密切配合，特别重要的是患者的本身调护。面对前列腺炎，也没必要惶恐、烦恼，只要在平常生活中学会公道、科学地自我调护，就能够很好地预防。对男性朋友来讲，前列腺是男性重要的生殖器官，能常男性在青春期，特别是结婚后，前列腺就有规律地开始分泌，在性活动(性生活、自慰)时，会随着前列腺精囊和后尿道肌肉的节律性收缩而排出来。

　　　　1、生活中，必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，预防不规律的生活或太过劳累引发免疫能力下降。

　　　　2、适当的运动对情绪的调理和身体的康复都有很好的作用。漫步、慢跑、做体操都是很好的运动情势，经过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以帮助前列腺局部的血液和淋巴循环，有益于局部炎症的消散和吸收。

　　　　3、需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度而规律，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态，以致引发前列腺增大。因此，在性欲比较旺盛的青年时期，应注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。固然，过分禁欲也会引发胀满不适感，一样对前列腺也不利。另外，未婚男性应避免频繁的自慰，谢绝色情音像制品保持健康的思想。

　　　　4、男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易藏污纳 气垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会致使前列腺炎、前列腺肥大、性功能降落，若不注意还会产生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的1个重要环节。另外，每次同房后都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　　　5、专家指出，酒是1种有血管扩大作用的饮品，平时人们常常看到的所谓“1饮酒就酡颜”的现象就是酒精扩大脸部血管的结果。对外表看不见的内脏器官，酒精扩大血管引发脏器充血也是明显的，前列腺固然也不例外。由于1些青壮年人有长时间饮酒，乃至酗酒的习惯，容易得上前列腺炎。