预防阳痿我们应该怎么办

　　男人1旦得了阳痿，那就相当于这辈子完了。阳痿我们简直不敢想象，更不愿意去去承认这个事实，但是由于夫妻感情或工作压力和无止境的应酬，真是有心给无力。那末我们该怎样预防呢。。

　　平时要怎样预防阳痿?

　　1、在平时多做运动，可以预防阳痿的产生。

　　运动的好处多多，除能让人具有好身材外，对血汗管的帮助也很大。对男士而言，运动更有1项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据1项大范围研究显示，1个每天通过运动最少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　2、尽可能放松心情，有助于预防阳痿的产生。

　　男人们平时要怎样预防阳痿?工作压力大，生活太累，多是现代人抱怨最多的话题了。长时间的疲劳不但让人腰酸背痛、记忆力降落，连本来美满的性生活也随之远去。

　　3、少饮酒，多养生，有助于预防阳痿的产生。

　　俗语说“无酒不成席。”但过量饮酒却会造成人体肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的侵害。但是适当饮酒，则是有益健康的。正常人每天能代谢的酒精量最多不超过150克。不至于造成肝脏侵害的酒精摄取量，逐日每公斤体重最多不能超过1克，如体重65公斤者，逐日摄取酒精量应低于65克。而最安全的饮酒量，是1天喝入的纯酒精量不超过28克。

　　预防阳痿我们贵在坚持，由于这其实不是1朝1夕的事情，我们千万不要由于自己的忽视大意，而让自己1辈子堕入万劫不复的地步，你现在知道利害了吧。