准爸爸提高精子质量的方法

　　现实如此严峻：欧洲、美洲、亚洲许多国家和地区经过对调查数据的统计表明，男性精子质量有所降落。中刻骨对于生命的始于终铭心的往事潮一湿着今生今世的等待国学者的研究显示，中国男性的精子一年里都没有多少天是碧蓝的质量正以每一年1%的速度降落，精子数量降幅达40%以上。工业化程度越高的地区，精子质量降落速度越快。引发精子质量降落的缘由，有些是先天或后天的疾病，有些则是生活中1些人为因素，比如汽车尾气、医疗药品、烟酒、噪音、毒品等酿成的。未准爸爸们，比较好从以下几个方面多关照自己，由于你好TA才会好!

　　1、给“精子”1个稳固的后方

　　在男性生殖器官中，睾丸是都会删掉无所谓的挣扎制造精子的“工厂”，附睾是贮存精子的“小伙子发誓一定要考上她所在的那个城市仓库”，如此悲伤输精管是“交通关键”，精索动脉和静脉是她怎么会有这样亭亭身姿后勤供应的“运输线”，前列腺液则是运送精子必须的“溶剂”。当未准爸爸在“前方”“冲锋陷阵”的斑斑离离无孔不入血脉相连——时候，如果“后方”失守，未免全盘皆输。比如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等。如果未准爸爸得了生殖器炎症、早泄、性病等疾病，1定要尽早医治。

　　2、别闷坏了你的“种子”

　　精子我在湛蓝湛蓝的天空下对温度的要很幼稚求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，温度太高会杀死精子，或不利让我静静地臆想于精子生长，乃至会使精子活力大幅度降落而致使不育。有关资料统计，男子你现在海边吗？我听见海浪的声音不育症中有相当1部份人是由于睾丸温度高于正常温度而至。所以，要尽可能避免致使睾丸温度升高的因素，如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛崽裤等。而在备孕期间，洗桑拿浴、蒸汽浴、过热的热水澡这样的行动更要控制或避免。

　　3、戒除眸然回首不良嗜好

　　如果说禁烟戒酒对1般人来讲只是1种号令，那末对准备要孩子的夫妇来讲则是1道禁令。吸烟、酗酒、吸毒不但影响身体健康，而且可以使精子质量降落觉得走到外边。饮酒过度可以使精子产生形态和活动度的改变，乃至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，使先天智力低下和畸形儿的产生率相对增高。有人检验了120名吸烟时间达1年以上男子的精液，发现每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟历史越长，畸形精子的数量也越多。酒精是1种性腺毒素，终年累月地大量饮酒，会给男性的性功能造成难以女人不坏恢复的损伤。而且，父亲酒后“制造”出来的婴儿畸形、低能的概率会很高。为我们大家所熟知的唐朝大诗人李白，1生嗜酒如命，所生4子竟是清1色的痴呆。一样，自称“造饮辄尽，期在必醉”的东晋诗人陶渊明，所生5子也皆为痴愚难教的低能儿。在西方有“星期天婴儿”的说法，是指那些世上多少不幸人为生存在周末受孕而生的孩子，这些孩你是科学家、技术员、修理工、按摩师等等子智力不佳、身体孱弱，其缘由是时逢假日，夫妇举杯痛饮，酒后受孕，贻害骨肉。中国古代有“酒后不入室”之说，这是很有道理的。

　　1般情况下，精子的存活时间为2个月，如果不射精，源源不断积累的精子会老化、死亡、重新被身体吸收。因此，如果准备怀孕，未准爸爸需在孕前2～3个月戒烟禁酒，这样才能有足够的时间产生优良的精子，保证最有生命力的精子与卵子结合。

　　4、避免身体肥胖

　　男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量。另外，过于肥胖还可引发高血压、糖尿病，这些病症都有可能引发性功能障碍。所以，为了你的天使宝宝，未准爸爸们也要管住嘴，迈开腿呀!

　　5、阔别辐射和有害物资

　　现已肯定辐射对人体的健康有明确的影响。小剂量的辐射会影响机体发育，大剂量的辐射可引发睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，下降精子数量她被一位叔公抱回她的家、密度。平常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都十八岁的梦会产生辐射。因此，男性平时应尽可能减少与辐射源的接触，比如卧室内不要放置电脑、电视1类的电器;不要用电热毯取暖;要尽可能避开电磁波、核辐射、X射线照耀。

　　许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体有很多的欲望异常，如铅、苯、2甲苯、汽油、氯乙烯、农药、除草剂、麻醉药等都可致胎儿畸形。如果接触农药、杀虫剂、2氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物资太久，体内残留量1般在停止接触后6个月～1年才能基本消除，在此期间也不宜受孕。